Online Kurse


Kurs 1: Yoga am Morgen

„Morgenstund hat Gold im Mund.“

Ganz im Sinne dieses alten lateinischen Lehrbuchsatzes wollen wir durch Yoga am Morgen frisch, kraftvoll und ausgeglichen in den Tag starten.

Inhalte

  • einfache, dynamische Bewegungsabläufe in der Verbindung von Körper und Atem zur Aktivierung und Mobilisierung; angepasst für den Morgen.
  • spezielle Atemübungen (pranayama) für den Morgen.
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditation
  • lebenspraktische Impulse aus dem Yoga und Ayurveda für den Alltag.

Termine / Uhrzeit:

18.1./ 25.1./ 1.2./ 8.2./ 15.2./ 22.2.
Von 08:30 - 09:30 Uhr

Kosten:

6er Karte = 60 Euro // Einzeltermin = 12 Euro


Kurs 2: Yoga für Musiker

Kooperationspartner: Zentrum für Berufsmusiker Hamburg


„Mit Yoga zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag finden“

(fortlaufender Kurs)

Termine / Uhrzeit:

18.1./ 25.1./ 1.2./ 8.2./ 15.2./ 22.2./ 1.3./ 8.3./ 15.3./ 22.3.

Kosten:

10er Karte = 100 Euro // Einzeltermin = 12 Euro


Yoga im Einzelunterricht

Termine nach Vereinbarung

„Sei - versuche nicht zu werden.“
(Osho)